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白发吃哪些食物有助于变黑发？

2020-03-05 16:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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白发吃哪些食物有助于变黑发？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王峰副主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

中医科

白发变黑发可从饮食调整、改善生活习惯、适当按摩、中医调理、合理治疗等方面入手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食调整：多吃黑芝麻、黑豆、核桃等富含营养的食物。
2.改善生活习惯：规律作息，减少压力，避免频繁烫染头发。
3.适当按摩：按摩头皮，促进血液循环。
4.中医调理：服用首乌、熟地、枸杞等中药调理。
5.合理治疗：在医生指导下，使用养血生发胶囊、七宝美髯丸、天麻首乌片等药物。
白发变黑发需要综合调理，且要长期坚持，如有需要应及时就医。
2020-03-05 17:03

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