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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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减肥期间选择合适的水果很重要。水果富含维生素等营养物质，能提供饱腹感，减少其他食物摄入。但需注意，不能仅依赖水果减肥，还应配合适当运动。若减肥过程中出现身体不适，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2020-03-12 14:44
1.苹果：富含果胶，可促进肠道蠕动，帮助消化。
2.番茄：热量低，富含维生素和膳食纤维。
3.橙子：含丰富维生素C，有助于提高免疫力。
4.香蕉：能提供能量，且具有一定的饱腹感。
5.草莓：低热量，富含抗氧化物质。
6.火龙果：促进排便，有助于体内毒素排出。
合理选择水果，并结合健康的生活方式，才能更有效地实现减肥目标。
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