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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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每天喝绿茶对减肥有一定帮助，但效果因人而异，且不能单纯依靠喝绿茶减肥。同时，部分人群不适合大量饮用绿茶。若减肥效果不佳或出现身体不适，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2020-03-11 14:25
1.绿茶成分：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，茶多酚可促进新陈代谢。
2.促进消化：能促进胃液分泌，帮助食物消化吸收，减少脂肪堆积。
3.饮用时间：饭后半小时饮用为宜，以免影响消化。
4.搭配饮用：与苹果汁一起喝可能增强减肥效果，但并非绝对。
5.注意事项：肠胃不好、失眠人群不宜多喝；绿茶不能替代运动和饮食控制等减肥方法。
总之，喝绿茶可作为减肥的辅助手段，但要结合健康的生活方式，才能达到理想的减肥效果。
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