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回答1
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蔡中琼 主任医师
广州市第十二人民医院
三级
妇产科
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孕妇因子宫增大压迫直肠，易出现便秘，可通过饮食调节。以下为适合的润肠通便食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2020-03-24 22:26
1.蔬菜类：芹菜、菠菜等富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
2.水果类：火龙果、香蕉、梨等，可增加肠道水分，改善便秘。
3.粗粮类：玉米、燕麦等，含有丰富的纤维素，有助于排便。
4.坚果类：杏仁、核桃等，油脂成分有润肠作用。
5.豆类：黑豆、红豆等，能提供膳食纤维，促进肠道功能。
孕妇应注意饮食均衡，多吃上述食物，养成良好的排便习惯，预防便秘。
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就医问药
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