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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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山楂，以其丰富的营养成分，对人体有多方面的益处。它富含胡萝卜素、维生素C等抗氧化物质，有助于提升免疫力，同时在抗衰老和预防某些疾病方面也有所助益。然而，如同所有食物一样，山楂的食用也需适量，尤其对特定人群。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2020-03-23 15:53
1. 增强免疫力：山楂中的维生素C和胡萝卜素是强大的抗氧化剂，能中和体内的自由基，增强抵抗力。
2. 抗衰老与防癌：抗氧化物质有助于减缓细胞老化过程，降低癌症风险。
3. 心血管健康：山楂含有利于心血管的成分，可辅助降血压、降血脂，预防动脉粥样硬化。
4. 消化系统调理：山楂能促进胃液分泌，帮助消化，但过量可能导致胃部不适。
5. 美容瘦身：因其含有的化合物，山楂被认为有一定的养颜瘦身效果。
尽管山楂有诸多益处，但并非适合所有人。对于胃酸过多或体质虚弱的人群，过量食用可能加重胃部负担。因此，建议在享受山楂带来的好处时，根据自身状况适量食用，并在必要时咨询专业医生的意见。
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