小朋友怎样锻炼能避免坐车晕车？_即问即答

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小朋友怎样锻炼能避免坐车晕车？

2020-03-30 09:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：晕动病

问题：

小朋友怎样锻炼能避免坐车晕车？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

卢根主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

呼吸科

小朋友避免坐车晕车，可从体质锻炼、习惯培养、饮食调整、药物辅助、心理调节等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.体质锻炼：多进行跑步、跳绳等有氧运动，增强体质。
2.习惯培养：经常坐车适应，从短距离开始，逐渐增加车程。
3.饮食调整：坐车前避免过饱或过饥，少吃油腻食物。
4.药物辅助：严重时可使用苯海拉明、茶苯海明、异丙嗪等晕车药，但需遵医嘱。
5.心理调节：坐车时保持放松，可通过听音乐、聊天分散注意力。
通过以上多种方法的综合运用，有助于改善小朋友坐车晕车的情况。
2020-03-30 11:42

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