便秘患者早上适宜吃哪些食物_即问即答

即问即答

便秘患者早上适宜吃哪些食物

2020-03-09 16:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：败血症

问题：

便秘患者早上适宜吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈慕豪副主任医师

广东省中医院

三级甲等

脾胃病科

便秘患者早上可选择高纤维、易消化、富含水分和益生菌、能促进肠道蠕动的食物，如水果、粗粮、酸奶、蔬菜、蜂蜜水等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.水果：香蕉富含钾，能促进肠道蠕动；火龙果的籽可增加粪便体积。
2.粗粮：燕麦富含膳食纤维，促进排便；玉米也有助于肠道通畅。
3.酸奶：含有益生菌，调节肠道菌群平衡。
4.蔬菜：芹菜富含纤维，帮助消化；菠菜能润滑肠道。
5.蜂蜜水：有润肠通便的作用。
便秘患者应注意饮食均衡，多摄入上述食物，同时养成良好的排便习惯。
2020-03-09 16:09

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