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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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经常吃黑芝麻具有多种好处，包括滋养肝肾、润肠通便、补充营养、乌发护发、增强免疫力等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2020-03-25 21:11
1.滋养肝肾：黑芝麻能滋养肝肾，对肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等有一定的调理作用。
2.润肠通便：其富含油脂，可促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。
3.补充营养：含有蛋白质、维生素E、钙、铁、锌等多种营养成分，为身体提供必需的养分。
4.乌发护发：丰富的黑色素有助于改善白发，使头发更加乌黑亮丽，同时能滋养头发，减少头发干枯、分叉。
5.增强免疫力：所含的多种营养物质有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。
总之，适当食用黑芝麻对身体有一定益处，但要注意适量，且不能替代药物治疗疾病。
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