吃哪些食物能增加月经量_即问即答

即问即答

吃哪些食物能增加月经量

2020-03-15 14:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

吃哪些食物能增加月经量

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘铭山副主任医师

广东省中医院

三级甲等

妇科

月经量少可能由多种因素导致，可通过饮食调节。如食用温热食物、补充营养、食用补血食物等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.温热食物：经期多喝红糖姜水，能暖宫驱寒，促进经血排出。
2.补充营养：多吃高蛋白、高热量食物，像肉类、蛋类、奶类，改善机体营养状况。
3.补血食物：经前或经后吃大枣、阿胶、红豆、黑豆等，补血养血。
4.促进循环：经期多喝热水，加速血液循环，帮助排污。
5.调节内分泌：规律作息，适当锻炼，避免熬夜，有助于调节内分泌。
通过合理饮食和良好生活习惯，有助于改善月经量少的情况。若问题持续，建议就医。
2020-03-15 14:33

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