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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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男性壮阳食物有多种,但其效果因人而异。若性功能障碍严重,应及时就医。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2020-03-03 22:59
1.动物类:如牛鞭、鹿鞭等,含性激素,可炖汤或泡药酒。
2.海鲜类:生蚝富含锌,对性功能有益;带鱼营养丰富,有一定温补作用。
3.河鲜类:淡水青虾能补肾壮阳。
4.坚果类:核桃、杏仁等含多种营养成分,有助于提升精力。
5.蔬果类:韭菜被称为“起阳草”,有一定壮阳功效;秋葵也对身体有益。
饮食调理只是辅助,保持良好生活习惯和心态同样重要。
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