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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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绿茶粉加酸奶减肥一般没有依赖性。酸奶富含蛋白质、钙和有益菌,有助于调节肠道菌群。绿茶粉含茶多酚等成分,对健康有益。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2020-03-17 16:42
1.酸奶营养:酸奶营养丰富,蛋白质能增加饱腹感,钙有助于维持骨骼健康。
2.肠道调节:其中的有益菌可改善肠道环境,促进消化和代谢。
3.绿茶粉成分:绿茶粉中的茶多酚具有抗氧化、促进脂肪代谢的作用。
4.热量考量:但要注意选择原味、低糖或无糖的酸奶,避免摄入过多热量。
5.个体差异:每个人的体质和对食物的反应不同,减肥效果也因人而异。
总之,绿茶粉加酸奶作为辅助减肥的方式,通常无依赖性,但要结合健康饮食和适量运动。
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