-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
-
男性生殖器的发育受多种因素影响,饮食是其中之一。包括营养均衡、补充蛋白质、摄入维生素、摄取矿物质、控制脂肪摄入等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2020-03-07 10:16
1.营养均衡:保证每日饮食多样化,包含蔬菜、水果、谷物、肉类等。
2.补充蛋白质:适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类,有助于身体组织生长。
3.摄入维生素:如维生素E,可从坚果、植物油中获取,对生殖系统有益。
4.摄取矿物质:锌元素可从牡蛎、动物肝脏中获取,利于生殖器官发育。
5.控制脂肪摄入:避免过多高脂食物,以防肥胖影响激素水平。
饮食调整对生殖器发育有一定帮助,但效果有限。若存在发育异常,应及时就医。
-