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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周香雪 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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多年睡眠不好可能由多种原因引起，如心理因素、生物钟紊乱、疾病影响等。长期睡眠不好可能影响身体健康，必要时应寻求专业帮助。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2020-03-09 14:02
1.常见原因：心理压力、不良生活习惯等可能导致睡眠不好。
2.疾病影响：抑郁症、焦虑症等精神疾病，以及某些慢性疾病也会影响睡眠。
3.药物选择：可考虑使用唑吡坦、艾司唑仑等药物，但需遵医嘱。
4.治疗方法：除药物外，还可尝试心理治疗、调整作息等综合方法。
5.就医建议：若睡眠问题严重，建议到综合医院的精神心理科或睡眠专科就诊。
总之，多年睡眠不好应引起重视，综合评估后选择合适的改善方法。
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