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回答1
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马若凡 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
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脖子抽筋可能由肌肉疲劳、姿势不良、着凉、缺钙、颈椎病变等引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2020-03-08 13:45
1.肌肉疲劳：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，可通过休息、按摩缓解。
2.姿势不良：纠正不良坐姿和睡姿，适当活动颈部。
3.着凉：注意颈部保暖，热敷能改善症状。
4.缺钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。
5.颈椎病变：若频繁抽筋或伴有疼痛，需就医检查，可能进行物理治疗或药物治疗，如服用布洛芬止痛、甲钴胺营养神经。
脖子抽筋若持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。
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