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回答1
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王志坚 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
产科
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怀孕前三个月要注意饮食、作息、运动、情绪、产检等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2020-03-27 20:18
1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物。
2.作息：保证充足睡眠，每天不少于8小时，避免熬夜。
3.运动：适度活动，如散步，但避免剧烈运动和重体力劳动。
4.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
5.产检：按时进行产检，了解胎儿发育情况。
6.用药：避免自行用药，如有需要，在医生指导下使用对胎儿安全的药物，如叶酸、维生素C、维生素E等。
总之，怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，孕妇要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。
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