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回答1
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杜宝新 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病一科
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睡眠瘫痪是一种睡眠障碍，表现为意识清醒但身体无法动弹，由多种原因引起，如压力、睡眠习惯、疾病等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2020-03-26 21:44
1.压力因素：生活中的精神压力过大，如工作紧张、学业繁重等，可能导致睡眠瘫痪。
2.睡眠习惯：不规律的作息、熬夜、午睡时间过长等不良睡眠习惯易引发。
3.生理疾病：患有发作性睡病、焦虑症、抑郁症等疾病时可能出现。
4.遗传因素：部分人存在遗传易感性，更容易发生睡眠瘫痪。
5.环境因素：睡眠环境嘈杂、不舒适也可能增加其发生的几率。
总之，睡眠瘫痪虽令人不适，但一般为良性，通过调整生活方式多可改善。如频繁发生或伴有其他严重症状，应及时就医。
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回答1追问
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