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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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空调病是由于长期处于空调环境导致的身体不适，预防需从多方面入手，包括温度湿度调节、通风、自身防护等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2020-03-21 08:59
1.温度适宜：将空调温度设定在25-27℃，避免过低，减少温差对身体的刺激。
2.控制时间：不宜长时间处于空调环境，可定时关闭空调，外出活动。
3.补充水分：多喝温水，防止身体因空调导致的水分流失。
4.调节湿度：使用加湿器增加空气湿度，避免干燥。
5.注意通风：每天定时开窗换气，保持室内空气新鲜。
6.加强防护：出汗时不要立即吹空调，避免冷风直吹身体。
7.增强体质：适当运动，提高自身免疫力和抵抗力。总之，注意以上方面，可有效预防空调病，让身体在夏季保持健康。
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