-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
-
长期吃鱼对身体有多种好处，包括补充营养、促进大脑发育、保护心血管、增强免疫力和改善视力。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2020-03-21 12:00
1.补充营养：鱼肉富含优质蛋白质、维生素和矿物质，如维生素D、维生素B12、铁、锌等，能满足身体营养需求。
2.促进大脑发育：富含的DHA和EPA等不饱和脂肪酸，对大脑细胞发育和功能有益。
3.保护心血管：能降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险，如冠心病、中风等。
4.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。
5.改善视力：其中的某些成分对眼睛健康有益，可预防眼部疾病，改善视力。
总之，长期适量吃鱼对健康十分有益，但要注意选择新鲜、无污染的鱼类，并采用健康的烹饪方式。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
摄入维生素过量是否会导致中毒
长期营养不良会导致脂肪肝吗，原因何在？
过度肥胖是否会诱发癫痫？
减肥期间出现便秘该如何处理
减肥导致便秘该如何解决
减肥是否会导致便秘
婴幼儿能否每日补充维生素 E
二甲双胍能用于减肥吗
每晚睡前吃片维生素 C 有何益处？
身高 1 米 67 仅 50 斤的极端减肥如何看待
为何部分男人会有啤酒肚及有何危害？
吃减肥药后头晕是什么原因？
营养不良性阴道炎如何应对
服用酷秀靶向减肥药后头晕如何处理？
脚气病是因缺乏哪种物质所致？
加班时适合吃哪些营养方便的食物？
减肥期间跑步头晕是什么原因？
过度肥胖是否会诱发癫痫
喝减肥茶有可能导致头晕吗？
减肥过程中会出现头晕和贫血吗？