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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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由于本身紧张的原因产生而失眠的问题，并不能完全称之为睡眠障碍，可以考虑通过在睡觉之前用热水泡脚或者服用安神补脑的药物来进行促进睡眠。同时白天要注意适当的运动锻炼，保持规律的生活习惯，注意放松自己，如果情况严重，可以采取针灸的方法来进行治疗改善。
2020-03-17 08:14
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