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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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黄瓜鸡蛋减肥法可能会反弹，且不利于健康。减肥应遵循科学原则，保障营养均衡。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2020-03-12 08:35
1.营养单一：仅黄瓜和鸡蛋，无法满足身体全面营养需求，易致营养不良。
2.代谢影响：这种极端饮食可能扰乱新陈代谢，影响减肥效果的长期维持。
3.肌肉流失：缺乏足够蛋白质和能量，可能导致肌肉量减少，基础代谢下降。
4.心理因素：难以长期坚持，一旦恢复正常饮食，容易反弹。
5.健康风险：可能引发胃肠功能紊乱、内分泌失调等健康问题。
科学减肥需合理饮食、适量运动、规律作息相结合，避免依赖单一的极端方法。
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