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全脂牛奶和脱脂牛奶的差异何在

全脂牛奶和脱脂牛奶的差异何在

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    袁智敏 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    全脂牛奶和脱脂牛奶在脂肪含量、营养成分、口感、适用人群及对健康的影响上存在区别。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1.脂肪含量:脱脂牛奶脂肪含量低,全脂牛奶脂肪含量相对较高。
    2.营养成分:脱脂牛奶中脂溶性维生素如维生素A、D、E含量减少,其他营养元素差别不大。
    3.口感:全脂牛奶口感更醇厚,脱脂牛奶相对清淡。
    4.适用人群:需要控制脂肪摄入的人群,如肥胖者、高血脂者,适合喝脱脂牛奶。一般人群喝全脂牛奶即可。
    5.健康影响:全脂牛奶能提供更多能量,但过量饮用可能增加脂肪摄入;脱脂牛奶脂肪摄入少,更利于心血管健康。
    总之,选择全脂牛奶还是脱脂牛奶,应根据个人的健康状况和需求来决定。

    2020-03-08 17:36
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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