四肢肌肉痛且下肢痛得厉害已持续 5 天，可能是由过度劳累、感冒、腰椎间盘突出、下肢血管疾病、肌肉炎症等因素引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1. 过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，导致肌肉疲劳和损伤，产生疼痛。这种情况需要充分休息，可配合按摩、热敷缓解。
2. 感冒：病毒感染引起身体免疫反应，导致肌肉酸痛。一般需对症治疗，如使用对乙酰氨基酚缓解疼痛和发热。
3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗，严重时可能需要手术。
4. 下肢血管疾病：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，导致肌肉缺血缺氧而疼痛。治疗方法有药物治疗，如阿司匹林、阿托伐他汀等，必要时手术。
5. 肌肉炎症：如多发性肌炎，自身免疫性疾病导致肌肉炎症和疼痛。治疗常使用糖皮质激素如泼尼松，免疫抑制剂如甲氨蝶呤等。
出现四肢肌肉痛且下肢痛厉害的情况，应引起重视。如果休息和简单处理后症状无缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。