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回答1
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莫伟 副主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
内分泌科
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内分泌失调受多种因素影响,如生活习惯、情绪、疾病、环境和饮食等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2020-03-23 08:54
1.生活习惯:作息不规律、缺乏运动易致内分泌失调,应保持充足睡眠,适度锻炼。
2.情绪:长期焦虑、紧张、压力大影响内分泌,要学会调节情绪,保持心情舒畅。
3.疾病:甲状腺疾病等可能引发,需治疗原发疾病。
4.环境:污染的环境会干扰内分泌,尽量避免处于不良环境。
5.饮食:营养不均衡、过度节食或暴饮暴食均不利,要均衡饮食,多吃蔬菜水果。
总之,控制内分泌失调需要综合调理,必要时应及时就医。
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