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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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庞战军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇科
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怀孕后的睡姿需根据孕周调整。早孕期睡姿无特殊要求，中晚孕期以侧卧位为主，避免长时间平卧位。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2020-03-23 22:03
1.早孕期：子宫尚小，睡姿可依习惯，怎么舒服怎么睡。
2.中孕期：子宫逐渐增大，侧卧位利于血液循环，左右侧交替较好。
3.晚孕期：增大的子宫对身体压迫增加，侧卧位能减轻不适，尤其左侧卧位更优。
4.平卧位风险：长时间平卧位可能压迫静脉回流，引发仰卧位低血压综合征。
5.交替频率：左右侧卧位交替不必过于频繁，以自身舒适且不影响睡眠为宜。
总之，孕期睡姿要根据自身情况灵活调整，以保证自身和胎儿的健康。
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