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回答1
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李亚俐 主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
妇科
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哺乳期丰胸可从饮食、运动、按摩、内衣选择及生活习惯这几方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2020-03-23 20:48
1.饮食调理：多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等，为胸部提供营养。
2.适当运动：进行简单的胸部伸展运动，如扩胸运动，增强胸部肌肉力量。
3.按摩胸部：用温和的手法按摩胸部，促进血液循环。
4.合适内衣：选择舒适、有良好支撑作用的哺乳内衣，防止胸部下垂。
5.良好生活习惯：保证充足睡眠，避免劳累和情绪波动，有利于内分泌平衡。
哺乳期丰胸要采取温和、安全的方法，切勿使用药物或其他不安全的方式，以免影响哺乳和自身健康。
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