水中毒该怎么预防_即问即答

即问即答

水中毒该怎么预防

2020-03-23 22:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：水中毒

问题：

如何预防水中毒

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘杰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

水中毒是由于机体摄入过多水分，超过了肾脏排出能力，导致体内水和电解质平衡紊乱。预防水中毒需要从多方面注意。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.控制饮水量：根据自身活动量和出汗情况合理饮水，避免过度饮水。特别是剧烈运动后，不要短时间内大量饮水。
2.注意饮水速度：缓慢饮水，让身体有足够时间进行代谢和调节。
3.了解自身需求：不同个体对水的需求不同，了解自己的身体状况和代谢特点。
4.选择合适饮品：适量饮用含有电解质的饮品，如运动饮料，有助于维持体内电解质平衡。
5.监测身体状况：若出现头晕、恶心、乏力等不适，及时调整饮水量。总之，预防水中毒要养成良好的饮水习惯，关注身体反应，以保持身体的水和电解质平衡。
2020-03-23 22:39

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是水中毒? 　　水中毒(water intoxication)是在病理或人为的条件下，水在体内储存过多，水与电解质比例失常，细胞外液增加，出现低钠血症，过多的水分进入细胞内，细胞内水分过多，细胞代谢障碍，脑水肿和颅内压力增加和稀释性低钠血症。严重者危及生命。水中毒最常见的原因是由于肾功能不全致尿少，而同时水分进入过多;另一个重要的原因是抗利尿激素(ADH)分泌失调综合征(SIADH)。查看全文»

疾病症状：头痛嗜睡

推荐医生 更多»