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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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建议采用以下方法综合补肾:第一,多吃具有补肾壮阳作用的中药,如鹿茸、山药等;第二,在饮食方面,可以多吃补肾食品,包括黑米、黑芝麻等;第三,应该在日常生活中养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,按时睡觉;第四,建议睡前用热水浸泡双脚,具有长期补肾的功效。
2020-03-09 15:38
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