关于减器减肥效果及影响的疑问_即问即答

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关于减器减肥效果及影响的疑问

2020-03-28 13:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

关于减器减肥效果及影响的疑问

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

减器减肥效果不佳，且对身体影响不明。健康减肥需综合控制饮食、增加运动等多方面。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.减器减肥原理不明：多数减器缺乏科学依据支持其有效减肥。
2.饮食控制的重要性：减少高热量、高脂肪食物摄入，均衡营养。
3.运动对减肥的作用：促进新陈代谢，消耗多余热量，如慢跑、游泳。
4.睡眠与减肥的关系：保证充足睡眠，利于新陈代谢调节。
5.心理因素的影响：保持积极心态，增强减肥的决心和毅力。
总之，健康减肥需综合多种方法，避免依赖不明效果的减器，长期坚持才能达到理想效果。
2020-03-28 13:25

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