哺乳期间的时候早餐吃什么好
2020-03-20 18:52
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病情描述：我现在处于哺乳期，每天给孩子要喂不少奶，所以感觉自己营养什么的更不上，中午晚上盖还好就是不知道早上应该吃什么，所以问一下哺乳期间的时候早餐吃什么好？
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回答1
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成娟 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇产科
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哺乳期的女性早餐可以吃一些富含高蛋白质和维生素的食物，例如小米粥，牛奶面条，鸡蛋等，另外建议哺乳期女性，建议平时不要空腹吃水果，也不要吃油炸辛辣刺激的食物，更不要吃冰冻生冷的食物，哺乳期早餐的食物注意多样化，保证充足的营养，有利于产妇产后乳汁的分泌。
2020-03-20 18:56
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