剖腹产后如何快速恢复身体并促进乳汁分泌_即问即答

即问即答

剖腹产后如何快速恢复身体并促进乳汁分泌

2020-03-11 22:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：剖腹产

问题：

剖腹产后如何快速恢复身体并促进乳汁分泌

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈丽君主任医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

妇产科

剖腹产后身体恢复和促进乳汁分泌受多种因素影响，包括饮食、休息、情绪、哺乳方法和产后康复训练。若出现异常，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。可多喝鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等促进乳汁分泌。
2.充分休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和乳汁生成。
3.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁，不良情绪可能影响乳汁分泌。
4.正确哺乳：尽早开奶，让宝宝多吸吮，可刺激泌乳素分泌。
5.康复训练：在医生指导下进行适当的产后康复运动，如产后瑜伽，增强体质。
总之，剖腹产后要综合调理，才能更好地恢复身体和促进乳汁分泌。
2020-03-11 22:44

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