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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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山竹是一种美味且营养丰富的水果,食用山竹对身体有多种好处,包括提供营养、促进消化、增强免疫力等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2020-03-05 16:10
1.补充营养:富含维生素C、维生素B族、矿物质等,有助于维持身体正常生理功能。
2.促进消化:其膳食纤维可促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘。
3.抗氧化:含有的抗氧化物质能清除自由基,减轻氧化应激对细胞的损伤。
4.增强免疫力:所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力,抵御疾病。
5.调节血糖:一定程度上帮助稳定血糖水平,适合糖尿病患者适量食用。
适量食用山竹对身体有益,但也应注意不可过量,以免引起不适。
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