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回答1
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黄霖 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
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手腕容易扭伤,通常与陈旧性损伤、劳损、热身不足、肌肉力量不足、持重过大等有关。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2020-03-19 22:01
1.陈旧性损伤:如腕部三角纤维复合体损伤、支持带松弛或陈旧性韧带损伤,导致手腕不稳定。
2.劳损因素:长期负重或过度伸展腕关节,常见于举重、体操等运动。
3.热身不足:运动前准备不充分,易造成韧带急性扭挫伤。
4.肌肉力量不足:腕关节周围肌肉力量弱,难以维持关节稳定。
5.持重过大:手腕承受重量超过极限,增加扭伤风险。
了解手腕容易扭伤的原因,可针对性预防和处理,如有不适,应及时就医。
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