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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵云荷 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇产科
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无痛人流后身体虚弱，饮食调理很重要。要避免生冷辛辣刺激食物，多吃营养丰富的食物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2020-03-01 09:10
1.忌吃食物：生冷食物如冰淇淋、冷饮；辛辣食物如辣椒、花椒；刺激性食物如咖啡、酒精。
2.宜吃食物：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类；多吃富含维生素的新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜；多吃豆类、奶类补充营养。
3.营养均衡：主食粗细搭配，保证碳水化合物摄入；适当摄入坚果，补充微量元素。
4.饮食规律：少食多餐，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。
5.注意补水：每天适量饮水，促进新陈代谢。
合理饮食有助于身体恢复，同时要注意休息，短期内避免同房。
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