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吃生花生的好处与坏处分别是什么

吃生花生的好处与坏处分别是什么

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    古学文 副主任医师

    广州中医药大学第三附属医院

    三级甲等

    内科

    吃生花生有一定益处,也可能存在一些坏处,如引起消化不良、过敏等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
    1.好处:补充营养,生花生富含蛋白质、脂肪、维生素等。促进肠道蠕动,其膳食纤维有助于预防便秘。增强饱腹感,减少其他高热量食物摄入。
    2.坏处:可能引起消化不良,导致腹胀、腹痛。部分人会过敏,出现皮肤瘙痒、红肿。过量食用可能导致体重增加。
    适量食用生花生对身体有益,但要注意个人体质和食用量。

    2020-03-08 21:39
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