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维生素 C 能否预防感冒？

2024-09-26 15:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

维生素C能否预防感冒？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴熙副主任医师

中国医学科学院肿瘤医院

三级甲等

综合科

维生素 C 不能预防感冒。预防感冒要从多方面入手，包括增强体质、注意环境、合理饮食等。 1. 增强体质：制定适合自身的锻炼计划，如慢跑、游泳等。 2. 避免感染：流感高发季少去人群密集处，防止交叉感染。 3. 室内通风：勤开窗通风，保持空气新鲜和流通。 4. 饮食均衡：多吃新鲜蔬果，保证营养摄入均衡。 5. 注意卫生：勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。做好以上这些方面，有助于预防感冒，保持身体健康。
2024-09-27 01:11

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