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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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苹果蜂蜜减肥法通常效果不佳，甚至可能适得其反。这涉及食物成分、热量摄入、代谢等多方面因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2020-03-06 13:03
1.苹果含果糖：虽适量有益，但过量会导致热量堆积，影响减肥。
2.蜂蜜糖分高：甜度大，糖分含量多，易增加热量摄入。
3.营养不均衡：该方法不能提供身体所需的全面营养，影响代谢。
4.易反弹：短期体重下降可能是水分流失，而非脂肪减少，易反弹。
5.个体差异：不同人体质不同，对这种方法的反应也不同。
总之，减肥应依靠科学合理的饮食和适当运动，而非依赖单一的方法。
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