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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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硫酸软骨素对关节健康有益，以下是一些含硫酸软骨素较多的食物：猪软骨、牛软骨、鸡软骨、鱼软骨、虾壳。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2020-03-04 12:15
1.猪软骨：富含丰富的硫酸软骨素，可通过炖煮等方式食用。
2.牛软骨：也是硫酸软骨素的良好来源，常见于汤品中。
3.鸡软骨：如鸡翅尖的软骨部分，食用方便。
4.鱼软骨：像鲨鱼、鳕鱼等鱼类的软骨，营养丰富。
5.虾壳：虽不是常见的食用部分，但含一定量的硫酸软骨素。
通过合理摄入这些食物，有助于补充硫酸软骨素，但饮食应均衡多样。
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