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回答1
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郭文 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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顽固的便秘可能由不良饮食、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神因素、药物影响等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2020-03-05 17:05
1.不良饮食：摄入膳食纤维过少，水分不足，易导致便秘。应多吃蔬菜水果，多喝水。
2.缺乏运动：会使肠道蠕动减慢。增加运动量，如散步、慢跑等，有助于改善。
3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调等。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4.精神因素：压力大、焦虑紧张。保持良好心态，必要时进行心理疏导。
5.药物影响：某些药物副作用。在医生指导下调整用药。
总之，顽固便秘需要综合调理，必要时及时就医，明确病因，对症治疗。
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就医问药
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