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回答1
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朱瑞珍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇产科
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孕妇肚子胀气缓解后，饮食需格外注意，以促进消化和维持营养均衡。同时，若胀气反复或出现其他不适，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2020-03-05 09:55
1.优质蛋白类食物：如鱼肉、鸡肉、蛋类，富含蛋白质，有助于胎儿发育和孕妇身体恢复。
2.新鲜蔬果：像香蕉、苹果、青菜等，能补充维生素和纤维素，预防便秘。
3.全谷物食物：如燕麦、糙米，富含膳食纤维，利于消化。
4.坚果：例如核桃、杏仁，含有健康的脂肪和蛋白质。
5.酸奶：富含益生菌，可调节肠道菌群，改善消化功能。
总之，孕妇肚子胀气缓解后的饮食要多样化、均衡，注意饮食卫生和规律，以保障自身和胎儿的健康。
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