产后一个月能否进行减肥？ _即问即答

即问即答

产后一个月能否进行减肥？

2024-09-26 16:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

产后一个月减肥是否可行及合适方式

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

严兆华主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

妇产科

产后一个月通常不建议减肥，这涉及身体恢复、哺乳需求、子宫状态、营养均衡、心理适应等因素。 1.身体恢复：产后一个月身体各器官未完全复原，减肥可能影响健康。 2.哺乳需求：若哺乳，减肥可能影响乳汁质量和产量。 3.子宫状态：子宫尚未恢复正常，减肥易干扰其恢复进程。 4.营养均衡：此时身体需要充足营养，减肥易导致营养不足。 5.心理适应：新妈妈心理还在适应阶段，减肥可能增加压力。总之，产后一个月不宜减肥，建议哺乳期结束或产后 3 至 4 个月，身体恢复后再通过合理饮食和适量运动来减肥。
2024-09-26 20:49

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