-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
叶石才 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
消化内科
-
女人便秘可通过饮食调节改善，如多吃富含膳食纤维的食物、多喝水、适量食用水果等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2020-03-10 19:40
1.富含膳食纤维的食物：如燕麦、糙米、豆类等，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2.蔬菜水果：香蕉、火龙果、芹菜等，含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于排便。
3.酸奶：富含益生菌，可改善肠道菌群，促进消化。
4.蜂蜜水：有润肠通便的作用。
5.坚果：如杏仁、核桃等，含油脂，能润滑肠道。
饮食调节对于改善便秘很重要，但如果便秘严重，还需及时就医。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
近几个月大便不正常应如何处理？
消化不好通常由哪些原因所致？
胃溃疡和慢性胃炎有哪些区别？
如何有效解决口臭问题？
早晨常腹痛、拉肚子该如何处理？
总是感觉吃不饱是什么原因？
胃肠炎病人夏季如何养生？
胃炎病人适合通过哪些食物补充蛋白质？
药物性肝炎日常饮食应如何安排？
总是打饱嗝一定是消化不良吗？
一直恶心干呕是怎么回事？
为何进食后不久就会出现腹泻？
晚上不吃饭一个月能瘦几斤？
胃动力下降能否服用三磷酸胞苷二钠片？
肠胃病通常有哪些具体表现？
慢性胃炎患者日常需注意哪些方面？
拉肚子次数多是否意味着患肠炎？
每天早晨起来排便是否正常？
打嗝烧心胃痛应怎样有效治疗
食欲不振与缺锌和肠胃有关联吗？