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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王继光 主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
三级甲等
门诊高血压
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高血压患者可适当选择一些肉类辅助降压，如鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、瘦猪肉等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2020-03-23 20:38
1.鱼肉：富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和血压。
2.鸡肉：脂肪含量低，蛋白质丰富，对血压影响较小。
3.鸭肉：营养丰富，适量食用一般不会导致血压升高。
4.牛肉：富含蛋白质和铁等营养成分，选择瘦牛肉较好。
5.瘦猪肉：能提供必要营养，注意控制摄入量。
高血压患者吃肉要适量，同时注意烹饪方式，少盐少油。
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