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回答1
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张涛 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
全科医学(老年病)科
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老年人听力下降受多种因素影响,可通过饮食调理,如改善血液供应、补充营养、避免不良饮食等。 1.改善血液供应:多吃一些能促进血液循环的食物,如黑木耳、洋葱。 2.补充神经营养:食用富含维生素 B 族的食物,如全麦食品、动物肝脏。 3.加强耳细胞活力:适当吃虾皮、黑芝麻、核桃等。 4.避免不良饮食:戒烟戒酒,少吃高盐、高糖、油腻食物。 5.多吃粗粮坚果:如玉米、燕麦、杏仁。 老年人听力下降的饮食调理需要长期坚持,同时保持良好的生活习惯,如有需要应及时就医。
2024-09-27 01:25
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