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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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维生素C对人体健康十分重要，以下为您介绍一些富含维生素C的食物。在饮食补充维生素C时，若有身体不适或相关疾病，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2020-03-27 19:14
1.水果类：猕猴桃、橙子、草莓等，它们的维生素C含量丰富。
2.柑橘类：如橘子、柚子，是常见的维生素C来源。
3.蔬菜类：苦瓜、花椰菜、苋菜等，也含有较多的维生素C。
4.其他类：绿茶、蒲公英等同样具有一定量的维生素C。
5.特殊类：一些野生水果如刺梨，维生素C含量极高。
合理摄入富含维生素C的食物有助于维持身体健康，但需注意饮食均衡。
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