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回答1
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于顾然 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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常常失眠可能由心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物因素等导致。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2020-03-04 08:53
1.心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等不良情绪容易引起失眠。
2.环境因素：噪音、强光、温度不适宜的睡眠环境会影响睡眠质量。
3.疾病因素：如神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能导致失眠。
4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、作息不规律、睡前剧烈运动等都可能引发失眠。
5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。
如果经常失眠，建议调整生活习惯，保持良好心态。若失眠严重，应及时就医，查明原因，对症治疗。
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