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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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吃葡萄适量一般不会长胖。但晚上不吃饭这种做法不健康，可能影响身体代谢及胃肠功能。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2020-03-14 15:12
1.葡萄富含维生素、矿物质等，适量食用有益健康，且其热量相对不高，不易致胖。
2.晚上不吃饭，会导致身体能量供应不足，影响代谢，反而不利于控制体重。
3.长期不吃晚饭，可能引起胃肠功能紊乱，如胃酸分泌过多导致胃炎等。
4.控制体重应通过均衡饮食和适当运动，而非单纯节食。
5.要避免摄入过多高热量、高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品等。
总之，要养成良好的饮食习惯，适量吃葡萄，规律进食，才能保持身体健康。
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