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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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如果每天锻炼瑜伽一个小时坚持下去，一般一个月左右的时间，可以看到瘦身的效果，关键要注意同时配合饮食方面的调节来改善。比如可以适当的多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃脂肪，或者热量含量高的食物，否则容易影响到减肥的效果，甚至会产生有肥胖题中增加的问题。
2020-03-22 21:32
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