小孩太瘦怎样通过饮食长胖_即问即答

即问即答

小孩太瘦怎样通过饮食长胖

2020-03-28 10:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：恶心与呕吐

问题：

小孩太瘦怎样通过饮食长胖

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗海标副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

儿科

小孩太瘦想长胖，可从饮食均衡、增加蛋白质、补充碳水、摄入健康脂肪、多吃蔬果等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食均衡：保证每日摄入谷类、肉类、蔬菜、水果等各类食物，不挑食。
2.增加蛋白质：多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白的食物。
3.补充碳水：适量食用米饭、面条、面包等主食。
4.摄入健康脂肪：选择坚果、橄榄油等。
5.多吃蔬果：提供丰富的维生素和矿物质，如橙子、西兰花。
只要坚持合理饮食，孩子的体重会逐渐增加，体质也会增强。
2020-03-28 10:46

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什么是恶心与呕吐? 　　恶心是指患者存在干咽喉或上腹部的一种急迫的欲吐感或难以言状的特殊不适惑，常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等迷走神经兴奋症状。呕吐是指经口腔强有力的排出胃内容物，当伴有肠道逆蠕动时，呕吐物中可混有胆汁和肠内容物。恶心与呕吐是临床常见的症状，呕吐中枢的敏感性因人而异，有的人受轻微的刺激即可触发呕吐，特别在青年女性;有的人可耐受较强的刺激而不发生呕吐。查看全文»

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