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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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经常喝绿茶对身体有诸多好处,包括抗氧化、降脂减肥、提神醒脑、抗菌消炎和预防心血管疾病。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2020-03-14 18:00
1.抗氧化:绿茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用,能清除自由基,延缓衰老。
2.降脂减肥:有助于降低血脂,减少脂肪堆积,对控制体重有益。
3.提神醒脑:含有的咖啡因能兴奋中枢神经,提高思维和工作效率。
4.抗菌消炎:对部分细菌有抑制作用,增强身体的抵抗力。
5.预防心血管疾病:降低血液黏稠度,预防血栓形成,保护心血管健康。
总之,适量饮用绿茶对身体有益,但也要注意不过量饮用,避免影响睡眠等。
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