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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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经常喝绿茶对身体有诸多好处，包括抗氧化、降脂减肥、提神醒脑、抗菌消炎和预防心血管疾病。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2020-03-14 18:00
1.抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老。
2.降脂减肥：有助于降低血脂，减少脂肪堆积，对控制体重有益。
3.提神醒脑：含有的咖啡因能兴奋中枢神经，提高思维和工作效率。
4.抗菌消炎：对部分细菌有抑制作用，增强身体的抵抗力。
5.预防心血管疾病：降低血液黏稠度，预防血栓形成，保护心血管健康。
总之，适量饮用绿茶对身体有益，但也要注意不过量饮用，避免影响睡眠等。
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