身上发软、手脚冰冷、头昏头疼可能由多种原因引起，包括感冒、贫血、低血压、低血糖、脑血管疾病等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.感冒：由病毒或细菌感染引发，导致身体免疫反应。症状除了头昏头疼、身上发软，还常有鼻塞、流涕、咳嗽、发热等。治疗药物如复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等。注意休息，多喝水。
2.贫血：多因铁、维生素 B12 等缺乏，使血红蛋白生成不足，影响氧气输送至全身。常见症状有头晕、乏力、面色苍白等。治疗常补充铁剂（硫酸亚铁）、维生素 B12 等，饮食上多吃富含铁和蛋白质的食物。
3.低血压：当血压低于正常水平，会造成脑部及全身供血不足。可能由营养不良、大量失血等导致。轻者通过增加营养、适当运动改善，重者可能需使用药物如盐酸米多君。
4.低血糖：血糖过低时，能量供应不足，出现上述症状，还可能伴有心慌、出汗。及时补充糖分，如进食糖果、饼干等可缓解。平时要规律饮食。
5.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，血管异常影响脑部供血。常有肢体麻木、言语不清等伴随症状。需进行头颅 CT、磁共振等检查，治疗包括改善脑循环（如银杏叶提取物）、抗血小板聚集（如阿司匹林）等。
出现身上发软、手脚冰冷、头昏头疼的症状不容忽视。若持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。